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自製紅豆湯圓、地瓜圓和球、芋圓和珍珠粉圓  
想到孩子小時候,每到冬至時節常常讓他們來幫忙搓湯圓,看著他們玩得不亦樂乎,各種造型歪七扭八,可是等煮好後,只看他們專挑粉紅色的小小湯圓來吃,越小越可愛的粉紅迷你小湯圓最吸睛。

🥣自製湯圓
材料:

水磨糯米粉100g和水75g的比例:1: 3/4

色素:紅麴粉、可可粉,抹茶粉或蔬菜提煉的自然色素,也可用自製蔬菜汁,將紅蘿蔔或黃瓜皮榨汁過濾後使用,也可以用熱牛奶,甚至地瓜泥。
做法:
1. 大容器內將糯米粉約300克慢慢加入溫水用筷子混合,再用手揉捏成團(粉狀可以捏成團不要太濕黏即可,米團若乾裂脆掉用手沾點水塗抹連合)後,取約十分之一的粉團壓扁,放入滾水中煮至浮起後撈出。(想起以前手工藝課郭老師做捏麵人的麵團也是這樣做粿粹,然後再加入色素染成顏色。)

2. 將煮熟的粿粹,與其他的米團揉在一起,剛開始燙手,可以用筷子或攪拌匙幫忙拌勻,再用手腕的力道將糯米團揉勻(有時我用揉麵機幫忙),若太軟可再加點
糯米粉,感覺像耳垂般柔軟狀,放入大容器內蓋好等待切成小塊。

3. 將糯米團搓揉成長條切成小塊,再一塊塊的揉成小圓球的湯圓,還未用的湯圓上面鋪蓋濕布或保鮮膜,以防湯圓表面變乾。

4. 湯鍋內放大量的水,開中大火煮滾後將湯圓放入,用勺子輕輕的推動使得每顆湯圓受熱均勻,一直保持水滾狀態至浮起後膨脹成原本的0.5倍,用漏杓將湯圓撈出,加入1大匙的糖拌匀,湯圓不但油亮也不會沾黏,也可放入紅豆湯或甜湯內享用。

5. 搓揉好的湯圓下面鋪張烘培紙,放冷凍庫冷凍約兩小時後,即可裝入冷凍袋中。想吃時不需要解凍,只要直接放入滾水中煮至浮起後膨脹成原本的0.5倍即可盛出。

自製紅豆湯圓、地瓜圓和球、芋圓和珍珠粉圓自製QQ地瓜圓、芋圓

🍠買了有機日本紫薯地瓜organic purple stokes sweet potato自製地瓜圓,除了綿密細緻又有QQ的口感,呈現出令人驚豔的夢幻紫,這可不是加了色素喔!不知道是不是因為台灣的珍珠奶茶🧋風靡全球,美國已經上架很容易買到Arrowhead Mill organic Tapioca flour和Bob's Red Mill Tapioca starch等樹薯產品。

做法:

  1. 芋頭和地瓜削皮切片放電鍋,外鍋放1杯水蒸約15分鐘,筷子很容易扦入即是蒸熟了。
  2. 蒸熟的芋頭和地瓜分別放入大容器裏,趁熱用叉子搗成泥加樹薯粉(或用細的地瓜粉),每種地瓜泥和樹薯粉的含水量不一,斟酌情況約100g:50g的比例,或是樹薯粉40%+太白粉10%(增加延展性和Q彈),視需要加入熱水拌勻。
  3. 芋泥和樹薯粉100g:40g的比例,或是樹薯粉30%+太白粉10%(增加延展性和Q彈),增添甜度可以加入糖10g。
  4. 大容器內地瓜泥(芋泥),先用一半的的混合粉加入非常少量的熱水,快速拌入,再慢慢分次加入樹薯混合粉用筷子混合,再用手揉捏成團(粉狀可以捏成團不要太濕黏即可)。
  5. 也可以取約十分之一的粉團壓扁,放入滾水中煮至浮起後撈出。將浮起的粿粹與其他的粉團揉在一起,剛開始燙手,可以用筷子或攪拌匙幫忙拌勻,再用手腕的力道將粉團揉勻,揉到光滑沒有粉粒,像耳垂般柔軟狀不會裂開,放入大容器內蓋上半溼棉布或蓋子,鬆弛10分鐘等待切成小塊。
  6. 將粉團搓揉成一條條長條後切成小塊,還未用的粉團上面鋪蓋濕布,以防表面變乾。水煮滾後將地瓜圓放入稍微攪拌以免黏鍋底,煮至膨漲浮起,撈出地瓜圓(芋圓)入冷水冰鎮約10分鐘,也可以放在約20g砂糖裏面成蜜糖地瓜圓(芋圓)。

自製紅豆湯圓、地瓜圓和球、芋圓和珍珠粉圓

自製紅豆湯圓、地瓜圓和球、芋圓和珍珠粉圓煮好的地瓜圓(芋圓)無法久放,冷藏或放置過久,澱粉會老化變硬塊口感變差,最好想吃多少煮多少。尤其是煮好的芋圓只能常溫保存當天食用。

自製紅豆湯圓、地瓜圓和球、芋圓和珍珠粉圓生芋頭的外皮有皀角甙遇水産生的汁液,可能會引起皮膚尤其是手背或手腕處發癢,削皮時可以戴上手套,或是生芋頭擦乾不讓汁液流出。芋頭挑選輕而塊頭沒有軟爛裂痕。

自製紅豆湯圓、地瓜圓和球、芋圓和珍珠粉圓如果同鍋要水煮多種顏色的地瓜圓、芋圓等,顏色淺的先煮,煮紫薯有花青素(操作時如果手和盤子沾上用水洗掉,再操作其他的東西),也會使水變藍等到最後下鍋或分鍋煮,才不會被它染色。

自製紅豆湯圓、地瓜圓和球、芋圓和珍珠粉圓搓揉好的地瓜圓灑些大白粉(或樹薯粉)搖晃滾動一下防粘黏,再過篩多餘的手粉,放在鋪著烘培紙的盤子裏,放冷凍庫冷凍約兩小時後,即可裝入冷凍袋中。想吃時不需要解凍,只要直接放入滾水中煮至浮起即可。

甜湯:另一個湯鍋內水煮桂圓、紅棗和薑片和黑糖加蓋熬湯。將冰鎮過的地瓜圓(芋圓)加入即可盛碗享用。自製紅豆湯圓、地瓜圓和球、芋圓和珍珠粉圓

台灣夜市地瓜球

自製紅豆湯圓、地瓜圓和球、芋圓和珍珠粉圓

有機日本甜地瓜250g+糖6g+樹薯粉3/4杯

地瓜洗淨削皮後切薄片平舖在電鍋的內鍋裏,外鍋放入一杯水,筷子很容易插入即蒸熟,若鍋裏有點水可將水倒掉,趁熱放入糖將地瓜搗成泥並加入樹薯粉,由於每種地瓜的含水量不同,可加入適量的水或粉加以調整。地瓜團搓揉成長條切成小塊,再一塊塊的揉成小圓球,還未用的地瓜團上面鋪蓋容器或保鮮膜,以防表面變乾。

 

熱鍋後加入多點油,等微溫筷子插在油裏起小泡泡時入地瓜球,轉小火,先不要動地瓜球,不過要注意不要讓地瓜球黏在一起,等每球摺痕鼓平時定型後,才開始用漏杓在每顆地瓜球上輕壓,直至膨漲到最大,似乎呈脆皮壓不下時,用漏杓撈起瀝油。

泡杯熱茶配上滿滿香甜的地瓜味,外脆內空心的地瓜球,讓人一口接一口停不下來。

自製紅豆湯圓、地瓜圓和球、芋圓和珍珠粉圓

珍珠粉圓做法:
1. 大容器內將樹薯澱粉Tapioca starch約100克慢慢加入70g的滾燙熱水用筷子混合,再用手揉捏到黏土般的柔軟有延展性。
2. 趁溫熱
將粉團搓揉成長條後切成迷你小塊才好塑形(越熱越好操作),再一塊塊的揉成小圓球的粉圓,還未用的粉圓上面鋪蓋濕布,以防粉圓表面變乾。
3.大火水煮滾後將粉圓放入轉中火煮5分鐘,轉小火蓋上蓋子煮約15分鐘,熄火燜至透明,即可撈出透明的珍珠圆。
自製紅豆湯圓、地瓜圓和球、芋圓和珍珠粉圓搓揉好的珍珠粉圓灑些手粉(樹薯澱粉)防粘黏,再過篩多餘的手粉,放入密封的容器裏放冷凍庫,想吃時不需要解凍,只要直接放入滾水中煮,如同做法3至透明即可。

煮紅豆湯
材料:

有機紅豆300g (約6人份)

1/4t

砂糖120g

水200ml & 800ml

陳皮2-3片

先將紅豆充分洗淨瀝乾水分後,熱鍋後倒入紅豆以中大火乾炒20秒後,將200ml的水分3次加入,每次等炒乾後再加入水。炒乾的紅豆放入800ml水的湯鍋中,並加入一小撮塩,中大火煮滾後轉小火蓋鍋蓋,小火燜煮15分鐘後加入陳皮,再繼續燜煮約半小時,直到紅豆鬆軟綿密不破皮,才可以加入糖調味再煮5分鐘即可。

燜燒鍋煮紅豆湯

先將紅豆充分洗淨浸泡半小時後,將水倒掉重新加入清水,泡約六小時當紅豆體積膨脹2-3倍即可泡過的紅豆連紅豆水放入燜燒鍋的不鏽鋼內鍋中,中火煮滾後轉加入塩小火煮30分鐘熄火,將內鍋放燜燒鍋燜1小時左右。取出內鍋加入陳皮以小火煮至紅豆鬆軟後,加入砂糖輕輕攪拌均勻後熄火,再次將內鍋放燜燒鍋燜10分鐘左右即可。

Instant pot煮紅豆湯

自從買了Instant pot後,這種需要耗時烹煮的燉牛肉或紅豆湯,就交給Instant pot 縮短了很多時間。先將紅豆洗淨浸泡半小時後,將水倒掉重新加入清水泡約1小時,泡過的紅豆、陳皮和塩,連紅豆水放入Instant pot鍋的不鏽鋼內鍋中,選擇Bean/Chilli按鍵,當顯示烹煮完成氣閥卸完氣後,掀蓋加入砂糖輕輕攪拌均勻即可。

延長閱讀:

食材如何延長使用期限及保存

 

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